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辦公室久坐最傷腰！門診中一名40歲的女性上班族，上班時間8小時幾乎都坐著，慢慢的出現下背部、左下肢疼痛，甚至一走動就痛，痛到無法行走，就醫檢查確定是椎間盤突出併有神經根壓迫，接受介入性疼痛治療，搭配持續復健之後，目前疼痛幾乎完全消失。
根據統計，椎間盤突出盛行率約1%至5%，男性多於女性，尤其好發在30至50歲之間。
新光醫院疼痛科醫師陳威廷表示，研究指出，人體坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確會加重腰椎壓力，甚至會達到站立時的2.5倍，且不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平?，壓迫腰椎神經，引起慢性疼痛。
像該名女子，先前因疼痛需長期使用非類固醇消炎止痛藥控制，最後出現消化性潰瘍症狀，經介入性疼痛治療，在影像儀器導引之下準確地對腰椎背根神經節進行高頻熱凝治療，術後疼痛很快減輕，搭配復健，不需再服用任何止痛藥物，一年後追蹤原本突出的椎間盤也明顯的縮小。
陳威廷說，慢性疼痛指的是持續3到6個月以上，超過正常組織復原時間的疼痛，像是下背痛、肩頸神經痛、帶狀皰疹後神經痛或三叉神經痛等，國外研究指出慢性疼痛的盛行率在15%到25%之間，嚴重影響個人生活品質。
陳威廷說，介入性疼痛治療是介於保守治療及手術之間的疼痛治療方式，當藥物或復健治療效果不理想，或是害怕手術及麻醉的風險就可以考慮介入性疼痛治療，使用醫學影像儀器精準定位神經的位置，進行藥物注射、高頻熱凝療法甚至神經破壞，是一種比微創手術更微創的治療疼痛方式。
物理治療師則建議，需要久坐的族群，最好每30分鐘起來活動一下，平常也可以多做些與工作姿勢不同的有氧運動，例如跑步、倒退走，以訓練其他部位的肌肉。
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德國「馮克媒體集團」(Funke Mediengruppe)報系今天(2日)報導，烏克蘭總統波洛申科(Petro Poroshenko)計劃就烏克蘭是否應該加入北大西陽具套洋公約組織(NATO)舉行公民投票。有民調顯示，現在有54%的烏克蘭民眾贊成加入北約。
烏克蘭與北約指控，俄羅斯提供部隊與武器，支援烏克蘭東部的分離主義叛軍。烏克蘭東部衝突自2014年4月起已造成1萬人喪生。莫斯科當局否認這些指控。
馮克媒體引述波洛申科在受訪時表示，「4年前，只有16%(的烏克蘭民眾)贊成烏克蘭加入北約。現在是54%。」「身為總統，我遵循我國人民的看法，而且我會就北約會籍的議題舉行公投。」
波洛申科誓言，如果人民投票贊成的話，會「盡一切所能，取得這個跨大西洋聯盟的會籍」。
北約秘書長史托騰柏格(Jens Stoltenberg)1日呼籲俄羅斯，利用俄國對叛軍的「具大影響力」，結束烏克蘭東部的戰鬥。烏東地區的暴力衝突前立腺高潮已再度升高。
根據北約網站，北約與烏克蘭自從1990年代初期就建立緊密的關係，雙方關係是北約「最可靠」的夥伴關係之一。
然而，北約任何接納烏克蘭的舉動，都可能引發與俄羅斯間的關係緊張。俄羅斯認為，北約在1990年代納入波蘭等東歐國家，已違反先前承諾。
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